1. den: Odjezd z Brna ve 20 hod., z Prahy 22.45 hod. (ostatní odjezdová místa viz tabulka). Noční přejezd přes Německo.
2. den: Z Utrechtu holandským venkovem přes Montfoort, Oudewater a Haastrecht do města sýrů, Goudy (radnice, nejdelší holandská katedrála). (57 km.)
3. den: Z moderního města Almere po hrázi nebo vnitrozemím do Lelystadu (moderní mladé město postavené na vysušeném poldru, 5 m pod hladinou Severního moře; Muzeum poldrů a loděnice Batavia-Werf). Po další hrázi přijedeme do města Enkhuizen (v minulosti významný rybářský přístav). Busem do Goudy. (64–73 km.) Alternativně okruh z Goudy s využitím přívozů přes Krimpen a Kinderdijk (skanzen větrných mlýnů). (70 km.)
4. den: Edam (prohlídka centra a návštěva sýrové farmy). Přes Volendam Monnickendam, stylový přístav Marken, Uitdam a Zaanstad do skanzenu větrných mlýnů Zaanse Schans. Busem do Goudy (40–64 km.)
5. den: Z Delftu (porcelán, historické centrum – katedrála) po cyklostezce holandským venkovem do města Schiedam (starý přístav, náměstí s radnicí, grachty) a dále do Rotterdamu (hlavní obchodní centrum Holandska, druhý největší přístav na světě. Nejvyšší budova Beneluxu Maastoren a vyhlídková věž Euromaast). Pokračujeme poklidným venkovem mezi grachty a pastvinami přes Oud Verlaat a Moerkapelle do Goudy. (40–60 km.)
6. den: Pobřežními dunami z Bloemendaal přes Zandvoort (býv. okruh F1), přímořská letoviska Noordwijk aan Zee, Katwijk aan Zee, lze odbočit do Leidenu (nejstarší univerzita v zemi, atraktivní centrum na starém rameni Rýna). Dunami pokračujeme přes přímořské letovisko Scheveningen (hotely, kasina a lázeňské domy, akvárium Sea Life) do Haagu (historické centrum – Binnenhof, sídlo vlády a parlamentu, radnice; Madurodam – Holandsko v miniaturách). Busem nebo na kole do Goudy. (50–63–98 km.)
7. den: Po cyklostezce kolem kanálu z Diemenu do centra Amsterdamu (Rijksmuseum; hlavní třída Damark; náměstí Dam s Muzeem Madame Tussauds; Muzeum Vincenta van Gogha). Zpátky po cyklostezce přes Diemen a Muiden (zámek Muidersloot) do města Naarden (Muzeum a mauzoleum J. A. Komenského). (37 km i více.) Odjezd do ČR.
8. den: Návrat do Prahy ráno, do Brna dopoledne.
Počet cyklodnů až 6. Některou etapu lze vynechat a zvolit individuální program.
Náročnost lehká, podpora autobusu (možnost volby krátké nebo delší trasy). Profil: Holandsko je rovinaté, pouze pobřežní duny jsou lehce zvlněné. Povrch je z 90 % asfaltový nebo betonový, výjimečně krátké šotolinové úseky. Cyklostezka v dunách má kvalitní dlážděný nebo asfaltový povrch. Využíváme i málo frekventované silničky.